夏季一周水果减肥食谱 掌握方法快速去油

消脂苹果汁

材料：白高丽菜1碗，木瓜1/8个，金桔1个，红葡萄10颗，纯净水300ml。木瓜去皮去籽、白高丽菜、金桔去籽后切成小块，红葡萄洗净;以上材料放入榨汁机，加入200ml纯净水后打至细密;再将剩余100ml水倒入打匀。要诀：葡萄不管有没有籽，原则上都可以直接打细饮用。