果粒通心粉

准备材料：通心粉1小袋，苹果1个，瘦猪肉150克，洋葱1头，胡萝卜半根，西兰花少量，油2茶匙，盐、味精、番茄酱、糖少许。

制作方法：

1.先把通心粉煮熟，过一遍冷水，捞出来沥干水后待用。

2.苹果洗干净，切成丁状，再放进盐水里泡过，捞起来，待用。

3.接着把胡萝卜切成丁状，和西兰花一起过水煮一下，再把瘦肉剁成碎沫。

4.把锅里洗干净，加进适量的油，倒进洋葱略炒，再加进肉末炒熟，最后把所有的材料倒进去，炒匀后，放进适量的调味料，即可食用。