郑多燕瘦腰腹健身操 四步消除肥肚腩 10-04 阅读(31673) 郑多燕健身操健美操瘦腰 平时坐着腰腹部的赘肉肆意横生,一圈一圈的游泳圈让你失去了原本美好的身材。今天就走进瘦身的世界,学学郑多燕的瘦腰腹健身操,坚持用四步消除肥肚腩。 平腹绝招NO.21、右手向外伸展,上半身向左移动左手放在膝盖上,右手向旁边伸展,拇指向下。膝盖蹲低,上半身向左移动。2、右手肘弯曲,上半身向右移动右手拇指转向朝上,手肘弯曲,同时上半身向右移动。左手维持放在膝盖上不动。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文