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郑多燕

郑多燕瘦腰腹健身操 四步消除肥肚腩

10-04 阅读(31673)
平时坐着腰腹部的赘肉肆意横生,一圈一圈的游泳圈让你失去了原本美好的身材。今天就走进瘦身的世界,学学郑多燕的瘦腰腹健身操,坚持用四步消除肥肚腩。


平腹绝招NO.2

1、右手向外伸展,上半身向左移动

左手放在膝盖上,右手向旁边伸展,拇指向下。膝盖蹲低,上半身向左移动。

2、右手肘弯曲,上半身向右移动

右手拇指转向朝上,手肘弯曲,同时上半身向右移动。左手维持放在膝盖上不动。

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