郑多燕瘦腰腹健身操 四步消除肥肚腩 10-04 阅读(31673) 郑多燕健身操健美操瘦腰 平时坐着腰腹部的赘肉肆意横生,一圈一圈的游泳圈让你失去了原本美好的身材。今天就走进瘦身的世界,学学郑多燕的瘦腰腹健身操,坚持用四步消除肥肚腩。 平腹绝招NO.31、双手放在膝盖上,**向后推出双脚打开比肩膀宽,膝盖弯曲,**向后推出,尽量蹲低。双手放在膝盖上。2、双手做**状,伸展身体前侧双手大幅打开,做出**状。下巴向上抬,将意识放在伸展身体前侧。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文