松弛型腿如何瘦腿

随着年龄的增加，除了面部会松弛以外，腿部的肌肉也会松弛，为了保持良好的腿部和**曲线，必须要进行针对性的训练。

可以试试双手叉腰，双腿并拢伸直站立，然后右腿向前一步迈出，左膝弯曲到即将碰到地面的程度，保持姿势3秒钟以后换一条腿，每天可以重复多次。