七日瘦身减肥瑜伽 快速治疗便秘的方法 12-07 阅读(20547) 瑜伽治疗便秘 现代生活的快节奏导致很多女性没有健康的生活习惯,所以很多女性的肥胖其实是由于便秘引起的,今天小编推荐一种七日瘦身减肥瑜伽,这也是快速治疗便秘的方法哦。 七日瘦身减肥瑜伽 快速治疗便秘的方法 三角侧伸展式 姿势要点:同三角式站立,右脚外转,左脚内扣,曲右膝,上身向右侧伸展,右手肘部支撑于右膝上,左臂向头顶的方向伸展,转头向上看,保持姿势3~5 次呼吸。换边重复。 功效:刺激体侧的淋巴系统,提高免疫力。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文