最有效的快速瘦腿方法 告别小粗腿

方法七：毛巾瘦腿

可以试试毛巾提拉小腿法，在沐浴之后用双手轻轻按摩小腿腿腹，按摩3分钟后即可开始提拉法。取热毛巾包裹住脚踝处，双手拉住毛巾两侧，趁热将毛巾缓缓向上提拉，到小腿肚时稍微**，每晚重复3-5次。热毛巾能促进腿部血液循环，比用手做提拉效果更好。