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秋季排毒瘦身养生减肥粥 养颜美体同时甩脂掉肉

10-18 阅读(19567)
秋季什么食品最适合排毒瘦身养生减肥呢,那当然就是粥品了,因为不但容易做,营养也是最为丰富的,帮助你在养颜美体同时甩脂掉肉,这样的粥品最适合秋季喝了。

秋季排毒瘦身养生减肥粥 养颜美体同时甩脂掉肉

大蒜瘦身粥

做法:去紫皮大蒜50克,先去皮,后放于沸水中泡一分钟捞出,然后在放进去100克米,与先前的煮蒜水中煮粥,粥好了以后再将捞出的蒜重新放入粥内,最后加入一些盐,姜丝和少量油,再煮沸即可。

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