蔬菜汁断食食谱

材料：挑选5种以上新鲜绿色蔬菜

制作方法：每天挑选一种新鲜的蔬菜用果汁机榨成汁，每次大约为200毫升，然后再用矿泉水稀释饮用，每天吃两到三次，肠胃较弱者食用太多叶绿素会引起胃粘膜发炎，引起不适。

注意：那些体力较差的人每次可以加入蜂蜜30g，也可以加入食盐（每次3-4克）用来增加体力，或者是添加姜汁，避免蔬菜汁伤胃。