郑多燕十分钟减肥舞教程 懒人瘦腿最快的方法 11-11 阅读(72300) 郑多燕瘦腿运动减肥舞蹈热舞快速减肥 郑多燕的减肥舞风靡全球，郑多燕也成了很多胖人心目中的女神，今天郑多燕就为大家打来十分钟的减肥舞教程，这也是懒人瘦腿最快的方法哦，每天坚持抽一点点时间来练习吧！ 2、吐气两只手臂内收，同时收紧**内侧的与**的肌肉，然后再慢慢起身。盆骨太窄的人要尽量张开，两脚尽可能的拉开**，上半身再慢慢的往下压。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文
