OL如何局部瘦身？简单自我按摩减肥法轻松搞定肥肉

按摩减肥法瘦腹部：

按摩可以有效提高皮肤温度，消耗身体多余热量，加速血液循环，排除体内多余的水分。按摩时配合薄荷精油，能促进肠道蠕动。

取适量的润体乳放在手心，用掌心的温热乳液后，从腹部开始慢慢往腰部涂抹。开始的时候力量稍轻一些，如果没有不适可加重力道，利用揉捏的动作加上润体乳对于脂肪的改善，效果很不错。

以肚脐为中心在腹部画一个问号，沿问号方向按摩，两侧各按摩30次。

双手放在腹部，然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部**按摩，重复此动作30次。

双手由胸骨下方沿着肋骨向身体外侧按摩，重复此动作30次。