如何保养皮肤延缓衰老 美味食物吃出年轻光彩

延缓衰老食物六 ：石榴

石榴具有非常强的抗氧化作用，石榴中含有一种叫鞣花酸的成分，可帮助肌肤细胞免于环境中的污染、UV射线等的危害，给肌肤形成一层天然隔离屏障，还能滋养肌肤细胞，减缓肌体的衰老。研究发现，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更强劲。