冬季感冒营养粥谱 健康保健喝出来 11-25 阅读(19806) 营养食谱冬季饮食 寒冷的冬季让许多抵抗力低的MM们时常感冒,那么如何才可以健康保健呢?今天就为大家带来四个冬季营养粥谱,让你喝出健康好身体 荆芥粥材料:荆芥10g、薄荷5g、淡豆豉15g、大米50g。制作方法:1、首先将荆芥、薄荷、淡豆豉、大米洗净备用。2、然后将荆芥、薄荷、淡豆豉煎取汁备用。3、再将大米煮为稀粥。4、最后将药汁放入待煮15分钟即可食用。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文