三、薄荷菊花茶

1功效

提神醒脑的清凉油的制作成分就来自薄荷叶，薄荷叶冲水饮用对于缓解疲劳、提神解郁有很好的效果，并且薄荷香气清凉沁人心脾，对于缓解紧张的工作情绪和振奋精神有极佳的功效。

现代研究表明，菊花中含有大量的芳香物质和人体所需的氨基酸以及微量元素，最显著的功效是可以扩张冠脉、增加血流量，并具有一定的降压作用，这样对于解决由于血液循环不畅，导致大脑血流量不够产生的春困现象有很好的缓解作用。

2如何选购：

薄荷应选择色泽自然的墨绿色或灰黑色叶子，并且摸起来不可有扬尘或异物感。

菊花最好选择颜色泛黄的小菊花，并且花萼偏绿色的菊花，表明花刚开就摘下来了，也可以用手触摸，柔软顺滑的菊花品质教好。

3如何冲泡：

将薄荷叶与菊花以3：2的比例进行冲泡，加盖静置5-10分钟，待其放凉或温度适中时即可饮用。