南瓜还富含锌，非常有益皮肤和指甲健康，而其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。

南瓜家常食疗方，家家必备！

第一

南瓜粥：

南瓜50克、糯米60克、红枣10克，加适量红糖，煮粥日服2次，连服5天，可治中气不足、神疲乏力。

第二

南瓜汤：

南瓜汤摆脱糖尿病。

南瓜250克，煮汤，饮汤食瓜，早晚各1次，连食1月，可摆脱糖尿病。

第三

南瓜子：

炙焦研粉，黑砂糖调食，1日数次，可治百日咳。

家家都有的天然良药，还不快提醒亲朋好友！