秋季上火喝桔红茶

功效：此茶有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

材料：桔红6克、绿茶5克

做法：将桔红、绿茶用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

秋季上火喝陈皮姜茶

功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

材料：陈皮陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克

做法：上述材料配水1000毫升，按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。