健康美味菜谱大全 这个冬天一定要吃这几道肉菜
12-12 阅读(457)马上春节就要到了,又到了大鱼大肉的季节,下面这几道肉菜学会了正好可以做给长辈吃,快来尝试一下,年夜饭给家人露一手吧!
酱爆鸡丁

食材:
鸡脯肉 200g、胡萝卜一个、淀粉少许、柿子椒1个、蛋清少许
步骤:
1、将鸡肉切成1cm见方的小块,加盐、蛋清淀粉拌均腌制10分钟。胡萝卜和青椒也切同样大小的块;将酱油、鸡精、料酒、清水、淀粉兑成调味汁备用。
2、炒锅放油,油热放入胡萝卜丁炒至变色。再倒入腌好的鸡丁滑散,熟透捞出。
3、炒锅留油,放葱姜末炝锅,下面酱、酱油、糖炒至红亮,出酱香味。下鸡丁煸炒。
4、倒入兑好的调味汁翻炒均匀。最后倒入青椒块略炒,出锅。
酱香回锅肉

食材:
五花肉、洋葱、青红椒、甜面酱
步骤:
1、五花肉去皮洗净,放姜片入清水里煮至8成熟、放凉备用。
2、洋葱、青红椒洗净分别切块,蒜切片,五花肉切大片。
3、将五花肉放入炒锅煸炒。出油时放入蒜片爆香(多余的油盛出来了)。
4、下甜面酱炒匀炒香。
5、下青红椒和洋葱炒匀,放入小半碗水。
6、中小火将水烧干,放少许盐炒匀即可出锅。

