吃南瓜有什么好处啊 南瓜煮豆浆有奇效哟
05-04 阅读(630)吃南瓜有什么好处啊,南瓜煮豆浆有奇效哟,喜欢吃南瓜的朋友快来看看吧。
4、香酥南瓜条

1、把南瓜去皮切成长条,放入锅中蒸10分钟。
2、把鸡蛋打散,加盐搅拌均匀,加入适量面粉和淀粉,拌成鸡蛋糊。
3、蒸好的南瓜晾凉一会,挂上面糊。裹上面包糠,入锅炸至金黄即可。
4、出锅的南瓜条,可以直接吃,也可以蘸酱吃,总之,按照自己的口味来就行!
5、南瓜奶酪蛋糕

1、把室温软化的奶油奶酪,融化的黄油、蛋黄、熟的南瓜泥放一起,用搅拌器打均匀。
2、蛋白打至湿性和中性发泡之间,和奶酪糊拌均匀。
3、倒入烤碗里面,把烤碗放进烤盘里,烤盘加凉水,烤箱预热140度,蒸烤50分钟。
6、南瓜山药粥

1、把南瓜、山药去皮切块,放入锅里烧开。
2、加入洗净的小米,再用大火烧开。
3、转小火闷煮20分钟直至粥变得粘稠。
4、加入枸杞,关火盖盖子用余温闷煮片刻就可以了。
7、南瓜豆腐海鲜羹

1、把明虾剥壳开背去肠泥,南瓜去皮切片。
2、明虾中加些料酒、盐和淀粉搅拌均匀备用。
3、开小火,锅中加黄油,转中火把南瓜片倒进锅中翻炒。
4、加水盖上锅盖煮3分钟。
5、连着水一起倒进搅拌机,再倒进锅中煮。
6、把嫩豆腐切小块放进锅里,再放入青豆和腌制好的明虾。
7、放一小勺盐等羹煮开,再继续煮治虾仁变色,加点味精就可以出锅啦。

