女人**不调吃什么食物调理补气血

11-12 阅读(27227)

补血

很多女人每个月的“朋友”都会不准时，时早时晚，或是出现气血不足，经量过多等月经不调的情况。吃什么能调经补气血呢？下面小编女性们推荐五款调红补血的食谱，一起看看吧！

女人**不调吃什么食物调理补气血

益母草炒荠菜

材料：鲜益母草3克、鲜荠菜30克、菜油

做法：将新鲜的益母草、鲜荠菜洗净切段，把铁锅放在旺火上，倒入适量的菜油，放入益母草、荠菜炒熟即可，一天服用两次。

功效：有活血、调经等作用。

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