**保养措施一：穿**

不穿**，**没有支撑物，因此很容易下垂。如果想要挺拔的**，就要记得穿**，而且还要正确穿**才能有效防止**下垂。通常情况下，需要选择有肩带的内衣。经常做运动的女性，则需要选择特殊的运动内衣。

**保养措施二：**按摩

综合前面所提到的**下垂的原因，如果平时对**多加呵护按摩，改掉不良的生活习惯，就可以明显减缓**的衰老和下垂速度。

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