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营养食谱

夏季养生营养食谱大推荐 4款汤水清热又解毒

05-06 阅读(21111)
夏天已经来临了,告别了春暖花开的季节,迎来了炎热的夏季,立夏之后,要学会养心,下面带来夏季养生营养食谱推荐,多喝汤水清热又解毒。

番茄土豆排骨汤

准备材料:番茄150克,土豆250克,排骨300克。

做法和功效:将排骨和土豆一起放入砂锅内,加入适量的水,先用武火煮15分钟,然后改成文火,煮40分钟,然后加入番茄,再煮20分钟即可。这款汤有健胃消食,生津止渴的功效。

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