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营养食谱

夏季养生营养食谱大推荐 4款汤水清热又解毒

05-06 阅读(21111)
夏天已经来临了,告别了春暖花开的季节,迎来了炎热的夏季,立夏之后,要学会养心,下面带来夏季养生营养食谱推荐,多喝汤水清热又解毒。

节瓜蚝豉煲猪肉

准备材料:节瓜500克,蚝豉50克,猪肉400克。

做法和功效:将猪肉和节瓜、蚝豉一同放入砂锅内,加入适量的水,先用武火煮20分钟改成文火煮1个小时即可。这款汤具有滋阴清热、消暑渗湿的功效。

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