南瓜的各种营养又美味的做法 好吃的停不下来 11-28 阅读(638) 南瓜营养食谱 南瓜富含多种维生素，矿物质和人体必需的微量元素，常吃点南瓜，有助于保护胃粘膜，降血脂降血糖，有着很高的食用和食疗价值。色似黄金，这价值却不比黄金低！ 02南瓜烘蛋食材：南瓜、鸡蛋、香葱步骤：1.把去皮去籽的南瓜（花瓜）用菜刨子刨成丝，香葱切碎，放入碗中。2.再打进三颗鸡蛋搅拌均匀，接着加入适量面粉，再次拌匀。3.然后开始加调味料，放入盐，胡椒粉，和少量生抽，继续搅拌。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文
