煮蛋加什么有营养 这么多鸡蛋煮法不容错过
12-13 阅读(214)今天我为大家介绍煮鸡蛋的多种方法,煮鸡蛋加这些能让营养加几倍哦,下面和我一起看看吧。

红枣桂圆煮鸡蛋
红枣桂圆煮鸡蛋又是一道美容良品,有暖宫养颜之效,经期喝还能缓解**,一起来看看做法吧~
食材 鸡蛋1-2个,红枣7-8颗,桂圆7-8颗,红糖少许,姜少许
步骤 :
1.把姜去皮切片,红枣去核,然后同桂圆一起洗干净后放入锅内,然后加入整只鸡蛋(无须去壳),一起煮开;

2.煮开后调节为中小火,再煮5分钟左右。然后将鸡蛋捞起,剥掉壳后再稍微煮一下,这样红枣桂圆煮鸡蛋就完成了,是不是相当简单呢?

小贴士:桂圆和红枣都有补气血的效果,搭配在一起更有协同作用,所以要控制好量,不然可会容易上火。


