冬季低卡王后**萝卜 火红诱惑减肥秘籍

爽口**萝卜

材料：**萝卜200克、莴笋100克、野山椒100克、盐20克、水500克、白醋10克。

制作方法：

1、首先把**萝卜去蒂后洗净。

2、然后把莴笋洗净切成片状。

3、接着将锅中放入清水烧开，加入野山椒和盐煮10分钟。

4、最后将火关掉，把**萝卜、莴笋、白醋放进去浸泡1天即可食用。

****萝卜

材料：**小萝卜200g、蜂蜜2汤匙、白醋50ml、白砂糖、盐各1茶匙。

制作方法：

1、首先把**萝卜去蒂后洗净，切成萝卜球。

2、然后把切好的**小萝卜用盐腌制10分钟。

3、再把蜂蜜、白醋和白砂糖混合调匀成糖醋**。

4、接着把腌制好的萝卜洗净放入盘中。

5、最后将糖醋**倒在**萝卜上即可。

糖浸**萝卜

材料：**萝卜、**、白糖、盐。

制作方法：

1、首先把**萝卜去蒂后洗净切薄片。

2、然后把**榨成汁。

3、接着**汁、绵白糖、盐混合均匀，并加入凉开水搅拌至白糖融化。

4、最后将萝卜倒入混合液中，放入冰箱1天后即可食用。

**萝卜三明治

材料：原味吐司16片、 奶酪100g、 **萝卜6个、 小洋葱1个、 烟熏火、200g、鸡蛋3枚、牛奶 100ml、盐1/2茶匙、白胡椒粉1/3茶匙。

制作方法：

1、首先把**萝卜去蒂后洗净切薄片。

2、然后把洋葱洗净切成薄片。

3、接着将奶酪撵碎、**萝卜片、小洋葱圈和烟熏火腿倒入碗中混合均匀。

4、再把鸡蛋打散，与牛奶、盐和白胡椒粉搅拌均匀。

5、取出原味吐司8片，在上面裹上蛋液，放入烤盘中，在慢慢的将馅料放在吐司上，再将余下的吐司沾上蛋液、放上馅料。

6、最后将烤盘放入烤箱20分钟拿出即可食用。