西柚煮红枣 冬季最暖身健康减肥秘籍

红枣是生活中很常见的食物，而冬季正是西柚上市的季节，正巧两者结合能够起到很好的瘦身作用。小编推荐冬季最暖身健康减肥秘籍，一起来看看吧！

红枣：红枣中含有丰富的维生素，能够强化人体肌力、消除疲劳等功效。其中还含有一种名叫环磷腺苷的物质，能够消耗体内多余热量，起到减肥效果。

西柚：西柚味道很甘甜，皮肉都可当食物。且西柚中含有维他命C等丰富物质，而且含糖分较少，减肥认识餐单必不可少它。

DIY西柚红枣陈皮茶

功效：清肠道，消脂快

材料：西柚一个、干红枣三颗、陈皮20克

制作方法：准备好水烧开，然后将西柚去皮洗干净榨汁，然后与陈皮一起倒入到煮开的沸水中，待陈皮完全煮软以后放入三颗干红枣，再煮三分钟即可食用。

专家解析：西柚不仅能够减肥还能补虚气，养血安神，是健康减肥的最佳食品哦。而红枣能够帮助人们预防胆结石等疾病，能帮人清肠道消除脂肪。但是女性在生理期内要少吃西柚，因为西柚是冷性水果。