小V脸快速打造法 美丽七十二变

运功瘦脸减肥方法一：早起按摩法

早上的脸部很容易浮肿，所以我们晚上要少喝水，睡前尽量不要喝水，以免造成脸部的浮肿。另外我们还可以为自己量身定做一款瘦脸操。

1、在做瘦脸操时，一定要注意要清洗干净脸部和手部，在做好日常的保养之后，开始正式的瘦脸运动。

2、用大拇指和食指从下巴处一直捏至耳下腺。

3、再用大拇指和食指由耳下捏至嘴角。

运功瘦脸减肥方法二：小动作瘦脸方法

运动瘦脸方法的精髓就在于脸部的小运动，所以一些简单的面部表情也可以达到减肥的功效。

1、活动嘴部：经常发出一些类似“啊”、“呜”、“一”的口音。

2、唱歌瘦脸：喜欢唱歌的MM，可以在唱歌的时候选择一些高频率和快节奏的歌，不仅可以瘦脸，还可以燃烧卡路里。

饮食减肥方法一：牛奶、西芹

过春节的海吃海喝终于要结束了，眼看着逐渐攀升的体重，MM们都是心有余悸，牛奶是美容的佳品，在和西芹搭配一起吃后，可以发挥出瘦脸减肥的功效出来，MM们在饮食的时候，可以将牛奶和西芹一起榨汁饮用。

饮食减肥方法二：胡萝卜、蜂蜜

胡萝卜中的维C可以抑制食欲，在排毒养颜方面也是十分有效，蜂蜜水可以消除脸部的浮肿问题，还有利于排除肠道的垃圾，胡萝卜+蜂蜜是双剑合璧的减肥方法，每天喝一杯胡萝卜蜂蜜水，美容、排毒、瘦脸三效合一。