经期减肥事半功倍 5种水果轻松排毒瘦身

西柚

西柚大家早早就知道西柚卡路里十分低，怎么都不用怕长胖，但原来它亦含丰富钾质，能够帮助减少下半身的脂肪和水分堆积。

香蕉

香蕉卡路里比较高，但是脂肪却是非常低的，而且它还含有很多的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在**积聚，是减肥时候的理想食品。

苹果

苹果里含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少**的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人**水肿的盐分。

木瓜

木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在**的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少**在**积聚。

奇异果

奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。