蜂蜜粉丝快速瘦身法 懒人甜蜜除赘肉

蜂蜜粉丝瘦身成功率：89%

适合人群：脂肪肥胖、大胃王、甜食依赖者

瘦身部位：全身

见效时间：2周

效果展示：排毒通便、全身消脂

蜂蜜的功效：蜂蜜中含有极最被人体吸收的葡萄糖和果糖，不需要进行酶分解；也含有跟人体血清浓度极为相近的多种无机盐、维生素、有机盐、微量元素及各种酶类，具有非常不错的润燥、解毒、润肠通便的功效，有助于人体营养吸收，避免多余脂肪的沉淀。

红薯粉丝的功效：红薯粉丝中含有大量的B族维生素，丰富的赖氨酸是一种低热量易消化的饱腹类的食物，因此不用担心在减肥过程中会挨饿。

蜂蜜粉丝的食谱：

材料：香蕉40G、粉丝100G、蜂蜜适量

制作：香蕉去皮切成小丁，将粉丝在开水里煮软后捞起，沥干水分；加入适量的蜂蜜，将香蕉和粉丝搅拌均匀即可食用。

食用：代替早、晚餐均可，连续吃上7－14天可见效。

专家解读：香蕉中含有丰富的可溶性的纤维，有利用促进肠胃消化，帮助肠胃蠕动；而其中的钾离子可起到抑制血液中的纳，减少脂肪的沉积，搭配蜂蜜，不仅可以润肠，也能帮助营养更好的吸收，加入粉丝后，可增加饱腹感，减少脂肪的堆积，并能保持人体所需的热量。