瘦脸方法小妙招 一天分三时段最有效

早上清洁瘦脸法

1、早上洗脸要选择清凉型洁面产品，用温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。

2、洗完脸后，使用爽肤水收紧皮肤，再搽滋润霜;

3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。

中午放松瘦脸法

1、利用中午的午休时间来做面部表情，锻炼面部肌肉。

2、每天练习发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果。

晚上：脸部减肥操

Step1：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

Step2：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1至2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

Step3：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

Step4：以双手掌由下向上轻抚颈部。

饮食注意：在日常三餐中可以多吃消肿利湿蔬果，如冬瓜、香蕉等，脸部咬肌肥大者，一定要拒绝吃口香糖，甘蔗等咀嚼食品。