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方法一：瘦脸运动
1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟，再努力,瘪起嘴，坚持10秒钟。这样可以减少脸上的赘肉。
2、慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒，收回**，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颚的赘肉。
3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可
方法二：脸部按摩
1、首先在脸上涂一层瘦脸霜
按摩从下颚开始，直到耳边，
然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
2、用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。
如果**指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。
方法三：瘦脸面膜
可以做瘦脸型的面膜，特别是晚上做效果最佳，因为夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，所以在睡前敷一下瘦脸面膜，也能起到瘦脸美肤的效果，
DIY瘦脸面膜
材料：乌龙茶叶、海藻粉、热水、面膜纸
做法：
1、将乌龙茶叶、海藻粉加水一起煮，煮到剩下一半水
2、然后用面膜纸浸在茶水中
3、面膜纸完全吸收水分后，敷在脸上15分钟，然后用清水洗净
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