夏日自制美味减肥果汁 排毒燃脂让你狂瘦不止

绿色果蔬汁：芹菜，罗马叶，菠菜，黄瓜，青苹果，**汁，甘蓝。

功效：芹菜和黄瓜都有利尿消肿的作用，菠菜有通肠导便的作用，青苹果也有解毒消食的作用，这些消肿利尿的水果做成的绿色果汁喝下不瘦才怪呢！

苹果菠萝汁：菠萝，青苹果，薄荷

功效：菠萝富含丰富的维生素B，能有效促进肌肤亮丽滋润，有一定的美容功效，和减肥功效，并且有利尿解毒的作用。

花蜜**汁：水，龙舌兰花蜜，**。

功效：**热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。**能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。**还有开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇的功效。

果蔬胡萝卜汁：青苹果，姜，甜菜根，**汁，胡萝卜。

功效：胡萝卜可以降低胆固醇，还可以降血压。

香草杏仁蜜：杏仁或腰果，肉桂粉，水，香草精，龙舌兰花蜜。

功效：杏仁蜜可以迅速补充能量，当人体缺少能量的时候迅速补充并且又不会令人发胖，还有美容养颜的功效呢。