脸部有氧瘦脸操 正确按摩的方法

脸部有氧按摩方法

第一步：首先深呼吸，放松心情，然后从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

瘦脸方法

洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

饮茶：平时要多喝有利于瘦身的减肥茶，像乌龙茶、咖啡都有消除水肿的效果，可以将脸上多余的水分迅速排出。

冷敷：如果**脸部经常水肿，那就用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

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