金泫雅林珍娜**大PK 揭秘韩国女星减肥瘦腿的方法

金泫雅

“小野马”金泫雅性感的舞姿、妖娆的好身材，给大家留下深刻的印象。你知道吗？这位拥有魔鬼身材的美妞，曾经属于微胖界，但凭借着自身的的努力，打造出如今双S形的性感身材，纤腰**就是她性感的必杀技。一起来看看她是怎么**瘦腿的吧。

推荐瘦腿方法：泫雅被称为“大韩**最会跳舞的女艺人”。减肥瘦腿固然离不开跳舞与有氧运动。除了平时做运动之外，还会注意控制饮食方面，避开油腻食物。而且在临睡前会涂抹瘦身啫喱，来保持腿部曲线。

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林珍娜

近日，《在女神的新衣》节目中，nana身着性感比基尼秀**，姣好的身材展露无遗，让人十分羡慕。尤其是那双袖长纤细的双腿，展现出惊人的黄金身材比例，到底nana的长腿有何绝招呢？

推荐瘦腿方法：nana很注重自己的腿部，腿部肌肤经常处于紧绷状态，这样不仅能矫正腿型，还能有效瘦腿，尤其是**。这是平时基本的状态，在家也会经常做自创**方法。如蹲起瘦腿法，首先脚肩同宽，双足微内扣，然后做下蹲和起立的动作，20次一组，每天做2-4组。坚持一个月，就会看到效果的。

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