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中医拨筋瘦脸按摩基本手法 拉提松弛做紧致小美人

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标签： 瘦脸 按摩减肥 减肥方法 搞笑

中医拨筋瘦脸按摩基本手法可以让脸部气血畅通，同时拉提松弛轮廓恢复紧致感，让你容光焕发。瘦脸按摩和拨筋正是特别针对表情肌的中医方法，下面就来学正确的手法！

轻敲全脸，促进血液循环

肌肤随着年龄增加，新陈代谢减缓，脸色也容易暗沉，按摩表情肌，让肌肉放松不僵硬，还能促进血液循环，让肌肤容光焕发，更有活力。

动作一：

STEP1：预备位置，小指在山根、无名指在印堂、食指在发际，与地面垂直。

STEP2：画一个半圆，让小指停在眼尾、食指在鬓角，水平放置。

动作二：

STEP1：预备位置，小指在人中、无名指在鼻头、食指在山根，与地面垂直。

STEP2：水平轻点，至耳前。

拉提脸下缘，对抗垂垂肉

松弛是因为脸部肌肤抵不住地心引力，尤其下巴部分最明显，顺着表情肌做拨筋，拉提颔肌和颈阔肌，能帮助收紧脸部下缘线条，恢复清晰轮廓。

STEP1：两指在下巴，两指在双下巴，往上拉提。

STEP2：延伸至耳垂前。

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