葡萄柚美容减肥果汁的做法 维他命C+果酸快速瘦

葡萄柚减肥法

葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤，重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。下面就教大家葡萄柚减肥果汁的做法！

酸甜西柚**汁（105卡）

做法：将1个葡萄柚和**分别对半切开，然后用压榨器榨出汁液，然后根据个人口味加入适量的蜂蜜混合即可。

菠萝西柚汁（150卡）

做法：将1个葡萄柚削皮去核，果肉切成块状，菠萝也是同样地切好后，一同放入榨汁机中榨出汁后，加入蜂蜜。

葡萄柚土豆汁（109）

做法：将1个土豆放入微波炉中加热3分钟后取出，然后剥掉皮切小，半个葡萄柚削皮切块，然后一同放入搅拌器中搅拌后，加入少许盐和胡椒粉，风味很特别！

葡萄柚椰菜汁（97卡）

做法：将葡萄柚和**去皮切小，椰菜洗净后用手掰小，一同放入榨汁机中榨汁即可。

芦笋西柚汁（91卡）

做法：将1个葡萄柚削皮去核，果肉跟5根芦笋同样地切小，放入榨汁机中榨汁后加1茶匙蜂蜜调味即可。

西柚芝士牛奶（221卡）

做法：葡萄柚削皮去核，果肉切成小块，跟20克奶油奶酪、1/4杯牛奶一同放入搅拌器搅拌后倒入杯中，用1茶匙蜂蜜调味。