韩国明星减肥吃什么 揭秘朴孝敏**时代瘦身食谱

**时代日食800卡

韩国人气女子团体“**时代”成员们都拥有纤细修长的双腿，许多人都很好奇她们平时是吃什么来保持好身材的。据悉，过去的瘦身餐有季节蔬菜、糙米、鸡胸肉和花椰菜等。现在再精进，吃的“更少”，早餐200大卡，有番茄、南瓜和少许生菜，中餐和晚餐各300大卡，以蔬菜水果为主，搭配少许肉类，一天只吃进800大卡。

孝敏的豪华餐，看来很寒酸

韩国当红人气组合T-ara成员朴孝敏，身高167公分，体重却只有86斤，她还总是觉得自己不够瘦。她公开减肥便当，说是“豪华的餐桌，爱心地瓜”，但看来却很“寒酸”，仅有一小碟蔬菜，包括小黄瓜、红萝卜和高丽菜，以及几块蕃薯、马铃薯，比正常人一餐的份量还少。

多絮减肥菜单

Sister成员多絮，拥有苗条好身材，这让很多人都羡慕不已，并都要求她公开自己的瘦身秘籍，不久后她在某社交网站上分享了自己的减肥餐，素颜的她皮肤依然白皙亮丽，写下：“因为有很多人好奇，因此正式公开减肥餐”，有黄瓜、蕃茄、香蕉和一盒生菜。

全慧彬的减肥便当还算合理

全慧彬的好身材是有目共睹的，而且腹部还有结实的人鱼线，性感又迷人。身高165公分的她，体重只有43公斤。夏天即将到来，她分享减肥便当盒里有三分之二的鸡胸肉、1条地瓜，另一个便当盒则装上满满的蔬果，包括蓝莓、草莓、奇异果和生菜，份量和食材相对合理、丰富，受到许多女性朋友的青睐。