自制决明子减肥茶 消脂瘦身喝出完美曲线

决明子绿茶

原料：决明子、绿茶各5g

制法：把决明子放入锅中开文火炒出香味，待凉，然后放入杯中，加上准备好的绿茶，用烧开的热水冲泡，盖上盖子焖3-5分钟后即可饮服，随饮随续水，直到味淡为止。具有清热平肝、降脂降压、润肠通便的功效。

杞菊决明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

制法：把枸杞子、菊花、决明子一起放进杯中，然后用烧开的热水冲泡盖上盖子，等上大约15分钟左右便可饮用。频频饮用，一般可冲泡3至5次。菊花和决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。

菊楂決明茶

原料：洁净菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克。

制法：准备好以上四种材料，按量调配好，然后一同放入杯中，用烧开的沸水冲泡，盖上盖子等半小时。每日可多次饮用。山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，决明子有助于帮助睡眠，增加肠胃运动的动力，帮助消化。

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