揭秘傣族奇效的瘦身传家宝

傣族瘦身传家宝——酸笋

竹笋大家都不陌生，但傣族最爱的酸笋是怎么做成的？它为什么能成为瘦身宝贝呢？《瘦佳人》这就为你揭秘——

酸笋的制作方法很简单，勤劳的傣族MM总是采集最鲜嫩的竹笋做原料，切成细丝、漂洗干净，放入深口缸或坛里，压紧封口，等十天半个月就可以食用了。吃的时候炒、煮都可以，例如傣族名菜酸笋煮鸡、酸笋煮鱼、凉拌酸笋都是让人一吃就忘不了的食品，但酸笋即使与鸡鸭鱼肉做成菜肴也依然能起到瘦身作用呢。

傣族MM发言：酸笋最大的好处就是剐油，别管是多肥的肉，一碰到酸笋，马上就不肥不腻、酸甜爽口。而且酸笋内特别的成分可以消除脂肪，特别是对付腰腹部积攒的多余小肥肉最有效啦。

傣族瘦身至宝——西双版纳苦瓜

苦瓜有降糖祛脂、排毒养颜的功效，因为它含有大量的高能清脂素（苦瓜素RPA），每天服用1毫克该成分，可阻止100 克左右的脂肪被吸收，并使腰围瘦小2 毫米之多；如果每天服用2～4 毫克，那么30天后最保守的估算是：吃进的食物有12～24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、**等处的脂肪有6～14斤被分解供人体利用。

傣族MM发言：全世界最好的苦瓜就生长在我们西双版纳，苦瓜不仅能够瘦身，还是祛痘的好东东。我们以前为了苗条、漂亮每天都要吃苦瓜，但苦瓜的口感确实不太好，可现在有苦瓜粉卖了，效果很不错呢。同时加入减肥操和健美操效果会更好！

傣族瘦身食谱——树番茄

和我们所认识的番茄不一样，树番茄是西双版纳特有的，含有大量的番茄红颜素，具有消除自由基和抗氧化能力，能够增强皮肤弹性，使色素减退、消失，可以抗衰老、护肝、增强免疫系统的功能。更神奇的是，经常吃树番茄的人身材都非常完美。

傣族MM发言：树番茄生食、做菜都可以，在云南随处都有卖。我们的树番茄便宜又好吃，瘦身美体的效果也特别好，不仅能使身材变苗条，还可以让皮肤光滑、有弹性呢。有傣族医药卖的药店还有胶囊装树番茄红颜素，如果大家感兴趣可以去试试啊。傣族**也不用减肥产品和减肥药哦！

傣族瘦身养生——版纳甜绞股蓝

绞股蓝是世界公认的养生佳品，全球共有13个品种，我国有11个品种，西双版纳就有8个，而版纳甜绞股蓝就是两个特有种之一。版纳甜绞股蓝性温、味甜、芳香，皂甙种类多，人参皂甙等生物活性物质含量高，除了可以达到瘦身美体的功效，还能促进细胞新陈代谢、增强机体免疫机能，并有降血糖、血压、血脂以及改善睡眠、健脾除湿、消炎解毒、抗衰老、防止白发等功能。

傣族MM发言：版纳甜绞股蓝用法很简单，就和茶叶一样，用开水冲泡，随时饮用。如果我们发现自己的身材有变胖的趋势，就会自觉地每天多喝一些绞股蓝泡的水，身上跑出来的赘肉就能很快被消灭掉假如你也有身材烦恼，不妨学学我们啊！

虽然现在的天气还有点寒冷，但你若有时间不妨到西双版纳去转转，那里的气温已经开始温暖起来，好好感受一下傣族的“减肥食品”吧。