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瘦腿方法 懒**能轻松瘦

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标签： 瘦腿 瘦腿运动 搞笑

瘦腿的方法有很多种，思思选了又选，看了又看，挑了这组动作篇幅不大，不需要道具的、最最最适合懒人的瘦腿方式。每天心情好的时候扭几下。不会成为超模，但也是效率很高的瘦腿操。试试吧~小瘦君我已经扭了4天了~

双脚扎马步


侧面弯曲


平行下蹲

踮脚


交叉**

下蹲

侧面马步


平时不太运动的人，做完一次第二天**、**、小腿就会很明显的酸胀，这是要出效果的表现，坚持！

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