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5招绝技 还你平坦腹部

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标签： 沙发 搞笑

腹部的赘肉是最难消除的，如何拥有平坦腹部，迷人曲线呢?专家向我们推荐了5个可以平坦腹部的方法，心动不如行动，开来试试吧!

平坦腹部之**苏打水

苏打水所产生的碳酸气体能够充满胃部，防止饮食过度，而且还可以减缓脂肪的吸收速度，此时辅以按摩以及食用一些发酵食物，对加速身体新陈代谢有事半功倍的效果。

平坦腹部之喝酸奶吃泡菜

发酵食物可以帮助你从肠道开始改善小腹突出的状况。对于经常便秘，且浮肿比较厉害的人更加适用。

平坦腹部之艾草浴

将艾草用凉水洗净后，取适量放在棉布袋里，在热水中煎熬20分钟左右，然后将药汁稀释到浴液中。艾草有抗菌消炎和加速脂肪代谢的功效，利用绿茶、乌龙茶等茶叶取代艾草，也可以获得相同的纤身效果。

平坦腹部之盐浴

能减少压力，改善体质，减轻肥胖。选用海盐晒过后祛除****而制成的竹盐，按一定量溶化在水中进行沐浴，不仅瘦身亦能排毒。

平坦腹部之热敷按摩

用热毛巾敷在腹部数分钟，仰卧在床上或沙发上，全身放松，以手掌心紧贴腹部，稍微**按压，并以顺时针方向，由下往上推按。

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