揭开 健康5族人群饮食危害

一、宅人族：与其下楼遛狗，不如上网偷菜

你早已习惯于一个人在家舒舒服服穿着睡衣过一整天，慵懒地享受现代科技带来的精神愉悦。然而作息时间不规律、户外运动缺乏、用电脑时间长，渐渐让你和臃肿的身材以及大大的眼镜形影不离。

二、精细族：我喜欢精致的东西，吃的也不例外

你坚信，一个人的生活品位可以从饮食看出来，你秉承精益求精的观念，想方设法通过精雕细琢的料理体味生活情趣，力求把每一道菜都下足工夫，色香味形必须样样俱佳。孔子不也说“食不厌精，脍不厌细”吗？

三、食草族：我们喜欢自然清淡的东西

不管是红肉、白肉，总之看到肉筷子就绕道而行或许你是为了穿上那件**的小礼服，让自己也能当一回Party 女王，又或者你是为了追求一种饮食风尚，反正只有蔬菜才能进入**法眼，而且油越少越好，肉嘛，能不吃就不吃。

四、外食族：与其自己做饭，不如去吃外卖

外卖也好，亲临餐厅也罢，反正我是厨房绝缘体你忙了一整天，中午吃的两口外卖，还没有回味出什么味道，晚上还得陪客户，唉，已经不记得有多少天没在家吃饭了，或者你是嫌在家做饭太麻烦，垂涎于饭店大厨们的手艺。

五、夜猫族：夜深人静，月光冷冷，正是我们工作和玩乐的好时光

愈夜愈美丽，不管是脸上的妆容，还是工作效率你钟情于城市夜晚的美好，这是那些日出而作日落而息的人们体会不到的，精心打扮一番，邀上三五好友，K歌到**。又或者你是不得已而为之，因为只有到夜深人静的时候，才能灵感迸发，什么PPT、计划书，通通拿下。