女星练就完美曲线 绝招教给你

李孝利

对于李孝利来说，绝对是泡菜国完美身材的标准!当然你可以说她的**和脸部是整出来的，但是那华丽丽的腹肌可是做不来的，这可是长时间锻炼的结果。

塑身秘方：舞蹈

其实，李孝利的好身材并不是天生的，她属于易胖体质，为了保持苗条的身材，李孝利将生食瘦身和舞蹈锻炼相结合，通过坚持不懈的努力才有了今天的成果。

李孝利个人最爱的舞蹈是爵士舞，这是一种节奏急促、富有动感的舞蹈。它的动作自由奔放，使人能够充分地通过舞蹈展现自我，跳舞时所散发出的欢乐气氛和奔放**非常具有感染力。与其他健身操相比，爵士舞的运动量不算很大，更注重运动过程中的趣味性，可以自由自在地跳跃，完完全全地释放身心。爵士舞还有很好的塑身功效，特别是对纤腰、**、翘臀效果显著。

杰西卡 阿尔芭

杰西卡·阿尔芭被评为脸蛋比例最完美的女星，其实她的腰身比例也是很完美的。

塑身秘方：

杰西卡·阿尔巴去年产后复出是坦承，一开始她因准备拍摄月历照片，曾试图以健身运动甩脱赘肉，“可是健身实在太可怕，没多久就干脆放弃，从此再也没有健身。”朋友建议自己穿束身衣，她听从了朋友的建议，因为朋友就是靠束身衣8周后重回靓丽身材的，不过她表示自己并没有朋友那么好的毅力，睡觉都穿，因此自己没有朋友恢复的那么快。

全智贤

全智贤不仅高挑，还曲线玲珑。韩国一家网站曾经做过调查，全智贤的身材性感指数力压李孝利。

塑身秘方

在一次新片发布会上，全智贤自称为了减肥，6点起床，喝新鲜果汁当早餐。 ，每周一三五就跑步，二四六就做其他运动。运动从来不间断。原来全智贤也是个运动控啊。

玉珠贤

玉珠贤的身材也是很健康美丽的。

塑身秘方：玉珠贤起初曾选择过单纯的食物减肥方法，可是每次中断下来，赘肉就立即恢复原型，迫不得已她选择了运动。此后她每天和**跑到屋顶跳绳，跳一千次，果然很快见成效。现在的她又开始不间断地练习瑜珈，不仅变得身材苗条，皮肤细嫩，而且显得更有活力和神采。

赵柯

练习体操和舞蹈出身的赵柯，自然身材是很好的。

塑身秘方：跨腿

曾是运动员的她当然有她的独门瘦身法了!跨腿：