首页 > 减肥
剔除斜坐的软骨头
坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，**也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，造成血液循环不良，氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处，则会造成身体重量集中在**这一小方块处，长时间下来**疲惫变形指日可待。
长时间站立
可别以为只有坐太久才会**不好，站就没问题了。错！站太久，血液不易自远程处回流，会造成**供氧量不足，新陈代谢不好，同时还会让**腿产生静脉曲张的恐怖现象！
抽烟、喝酒、不睡觉
如果你认为抽烟、喝酒、熬夜及压力太大，又用不着**出马，跟臀形没有关系，那可就错！错！错！不良生活习惯与臀形绝对有关系，血液循环不好、代谢不良、肌肉松弛，想要拥有丰盈圆润的**，做梦！
常吃口味重的饮食
高热量、高甜度、口味重，现代人的饮食形式，是造成肥胖的主要原因。如果又不爱动手动脚，肥肉日渐累积是理所当然的。
运动时穿三角**
运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式**，年轻时不觉有何不妥，用不着等到年老珠黄，****就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。
2018-03-23648349
2018-03-23430958
2018-03-05461966
2018-02-28574213
2018-02-261227434
2018-02-08768930
2018-01-27438843
2018-01-26555232
2018-01-193724197