​吃swisse食欲控制片能减肥吗

吃swisse食欲控制片能减肥吗

能辅助减肥。

Swisse食欲控制片的主要成分为Slimaluma。Slimaluma是从仙人掌类植物中提取而成，有助于抑制饥饿感，控制食欲，减少进食量，进而达到减肥的目的。具体服用效果，可进入Swisse食欲控制片产品页查看用户使用评价。 

但针对肥胖的问题，只靠服用食欲控制片是不够的。最好是能综合搭配左旋肉碱、共轭亚油酸、复合维生素、酵素等营养剂共同服。左旋肉碱和共轭亚油酸能够促进脂肪的燃烧；消化酵素可以促进新陈代谢，排除体内毒素；而补充复合维生素能维持脂肪的正常代谢，并均衡营养。只有这几种营养剂之间协同作用，才能更好的达到减肥的效果。

减肥吃什么

1、豆类

豆类挤满了蛋白质，却只含有少量的脂肪，同时富含纤维和微量元素。素食主义者把它当作肉类的替代品，而且比肉类好的一点是，它含脂肪更少(当然，植物性蛋白质还是无法完全代替动物性蛋白质)。作为薄荷推荐的12种魔力食物之一，你要做的是不再忽视它，并让它来代替一部分肉类，一周下来你会发现大量饱合脂肪被砍掉了，取而代之以高数额的纤维。

2、菠菜等绿色蔬菜

菠菜等绿色蔬菜会为你提供丰富的维生素和矿物质，以及粗纤维，同时含糖量不高(特别是对比起大多数水果来说)。这是减肥的人最不能忽视的食物之一。

一小盘菠菜就会带给你将近一整天的足够的维生素A、一半的维生素C，以及叶酸——一种能防止心脏病，中风和结肠癌的维生素。而甘蓝类蔬菜所含维生素和矿物质比几乎任何其他食物都要多。

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