哪种水果减肥最好 猕猴桃减肥法奇异瘦身

哪种水果减肥最好？猕猴桃减肥法奇异瘦身

猕猴桃也就是奇异果，它含有丰富的纤维质，能促进消化，消除便秘，对瘦腰腹有很好的效果。而且其中丰富的果胶也能有效降低血液中的胆固醇含量，维生素C是维持肌肤活力不可少的营养，总之猕猴桃是一种既减肥又美容的水果。

哪种水果减肥最好？猕猴桃减肥法奇异瘦身

猕猴桃羹

把200g猕猴桃、1个苹果、还有两个香蕉去皮洗净切成丁，将这些丁放进锅里，加适量的水煮沸，再加一点白糖和湿淀粉勾芡即可。这款猕猴桃羹能清热解毒、生津止渴，夏天吃很适合。

哪种水果减肥最好？猕猴桃减肥法奇异瘦身

冰糖猕猴桃

把250g猕猴桃去皮洗净切成小块，和冰糖一起放在碗里，上蒸笼蒸到果肉熟烂，取出来晾凉就可以吃了。这款甜品具有很好的降压降脂作用，对减肥也很有帮助。

哪种水果减肥最好？猕猴桃减肥法奇异瘦身

猕猴桃银耳羹

把100g猕猴桃去皮洗净切成片，50g银耳用水泡开去杂质，撕成片后放进锅里煮熟，最后加入猕猴桃和适量白糖煮沸就可以出锅了。