芒果螺的营养价值(螺的营养价值及功效与作用)

芒果螺在有的地方也叫花蛤，具有盘中明珠的美食称号，并且具有丰富的蛋白质、维生素、以及人体需要的微量元素，也是一种天然的保健食物。那么它的具体营养价值以及热量是多少呢？接下来和小编一起了解吧，解答这两个疑惑~

芒果螺的营养价值

芒果螺肉富含蛋白质、铁和钙等营养物质。对红眼，黄疸，脚气病，痔疮等疾病有明显的治疗作用；并且平时有狐臭的人群服用有一定的抑制狐**用。它是属于寒性的食物，食用进具有清热解热，利尿，解渴，清酒的作用；但是吃芒果螺时，注意不要喝冰水，否则会引起腹泻。脾胃虚弱的**应注意避免对胃造成严重负担。

芒果螺的热量

芒果螺的热量为每100克221大卡，一斤的热量则约为1105卡路里。相对而言，这个芒果螺是一种高热量和高蛋白的食物，虽然它是高热量的，但其脂肪含量却相对较低。如果肥胖的人吃一块，也不怕体重增加，可以放心地吃它，以满足腹部的食欲。但是，它是冷食，使用期间请注意使用量，不要过度服用，以免引起腹泻。

以上就是关于芒果螺的介绍了，相信大家对于它的营养价值一斤热量也有了了解。它的营养价值非常高，具有清热解毒、利尿等功效。并且它是属于高热量低脂肪的食物，肥胖的人吃点也是没关系的，但是要注意量。