牛油果奶昔的做法(湿气重的人能吃牛油果吗)

牛油果既健康又美味，而且它和牛奶也是绝妙的组合，非常适合用来制作奶昔。接下来就为大家介绍一下牛油果奶昔的做法。

牛油果奶昔的做法

其实各种水果奶昔在做法上都相差不大，想要在家里制作，最好有一个料理机或者果汁机，当然很多家用豆浆机也能提供类似的功能。先准备材料，把牛油果洗干净之后去皮并且切碎，根据自己的口味加入牛奶与白糖，然后用料理机打碎即可。这时候牛油果与牛奶也充分混合起来，成为了质地均匀口感醇厚的鲜美奶昔。如果是正在减肥的人，也可以不放糖，或者选择用其他不含热量的带糖来代替，这样能够减少奶昔当中所含的热量值，也不至于让自己为了减肥所付出的辛苦白白浪费掉。

牛油果奶昔可以放多久

在家里自己动手做的牛油果奶昔并不能长期存放，主要是原料和设备都没有经过彻底消毒，而且也没有防腐灭菌的手段，所以最稳妥的办法还是现做现吃。如果能密封在保鲜盒里冷藏，大约能保存两天的时间。当然冷冻确实可以大大延长它的保质期，但也会让口感变差，所以这种做法并不值得推荐。

以上为大家介绍了牛油果奶昔的做法，当然能用来做奶昔的水果也不止牛油果一种，只要自己喜欢，完全可以用各种水果来代替。不管是香蕉还是苹果，或者是把几种水果混搭起来，都是很不错的主意。