泡面另类做法食谱 营养瘦身又能远离胃癌

泡面另类营养做法食谱 营养瘦身又能远离胃癌

方便面沙拉

材料：水蜜桃优各1罐；白花椰菜4朵；四季豆4条；红萝卜1/3条；泡面面条1/3包

做法：将方便面面条压碎，将洗净的白花椰菜、四季豆、红萝卜，用热**烫冲凉备用。将所有材料放入沙拉碗中，浇水蜜桃优格就可以了。

这是一道低卡低脂的泡面食谱，对于吃泡面怕胖的MM来说是不错的选择呢。

泡面另类营养做法食谱 营养瘦身又能远离胃癌

关东方便面

材料：方便面1包、年糕1片、茶包1个、黑橄榄3颗、小番茄4个、**2颗、甘蔗小块。

做法：把年糕与泡面一起煮开，等其快熟时，把准备好的茶包放进去浸20分钟，然后取出茶包后再放入黑橄榄、小番茄、**与甘蔗煮开就可以。

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西式餐面

材料：鲑鱼片1片、四季豆6条、红萝卜1/3条、玉米1条、太**小匙、水1/3杯、米酒1小匙、泡面1包

做法：

(1) 鲑鱼片用米酒与盐腌制10分钟，将油倒入平底锅中烧热，放入鲑鱼煎成金**就可以了。

(2) 四季豆、红萝卜切段，玉米块切成2等份，放入水中煮熟，然后放入适量的食盐。

(3) 将面条用开水泡3分钟后沥干水，用蒜辣酱三种调味拌匀成干拌面。

(4) 将煮好的食物放入餐盘，然后将泡面调理包煮开，放入适量的水及太**a芡，淋在上面就是一味美味又瘦身的泡面了。

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常炒面：

原料：方便面1包，猪瘦肉20克、火腿肠1根、红尖椒1个、香菇2个、榨菜1包

调料：酱油适量，方便面调味料

制法：

1、将以上准备的猪瘦肉、火腿肠、红尖椒、香菇分别切成丝。

2、然后将方便面用沸水冲泡好以后，再将其放入冷水中浸泡一下，沥干水。

3、锅内放上油烧热，将肉丝、火腿丝、尖椒丝、香菇丝炒熟，然后将泡好的面一起炒。

4、将面附带料包的一半加入少许酱油、清水搅匀，倒入锅中炒均匀就可以了。

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五味凉拌

材料：花生米1杯、青蒜末1/2杯、辣椒末1匙、香菜末1匙、泡面1/2包、泡面胡椒盐粉包1包

做法：

将泡面弄碎用开水泡软，后加入以上的材料一起拌匀，这样一道简单的泡面餐做好了，喜欢吃辣一点的你可以多放一些辣椒哦，辣椒中有丰富的维C与维A，辣椒还可以有消脂的作用呢！