女生吃泡面会发胖吗 健康的吃法远离可怕肥胖与胃癌

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应该吃些水果

虽然说方便面方便，但是它不具备人体所需要的营养，在吃完方便面以后应该吃一些水果来维持身体的营养，例如可以吃苹果，来弥补人体所需的维生素与矿物质。

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方便面的健康吃法

1.方便面最好是用水来煮，可以搭配一些蔬菜在里面，最后加入一个鸡蛋，那么营养就有了。

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2.泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上新的开水或一些骨头汤之类的，再添加些许较为健康的调味料，不但口味好，也吃得更安心。

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4.经常吃方便面的人，每天必需吃一些新鲜瓜果，牛奶一杯，这样才能满足人体营养摄取要求，这样的搭配还不用担心会因泡面而导致发胖呢！

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果酱脆面

材料：洋芋片、果酱、牛奶、泡面

做法：

1.将洋芋片一半放上压碎的面条，另一半放上适上适里的果酱就可以吃了。

2.将牛奶倒入杯中，加入碎面条，就是全方面营养玉米片早点了。